Qu’est-ce que le Burnout ?

Burnout : Le syndrome d’épuisement professionnel Une combinaison de fatigue profonde, de désinvestissement de l’activité professionnelle et d’un sentiment d’échec et d’incompétence au travail. C’est en général le résultat d’un stress professionnel chronique. Face aux exigences trop importantes de son environnement professionnel, l’individu voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner jour…

La sophrologie, une pratique vraiment planante, et 100% bénéfique pour la santé !

La sophrologie, une pratique vraiment planante, et 100% bénéfique pour la santé ! Inventée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie ne cesse de se répandre dans tous les secteurs : médicaux, scolaires, sociaux, économiques, politiques, sportifs… Il semble qu’elle regorge de bienfaits. Elle est vraiment « planante » car elle met dans un état de profond bien-être….

La méditation, un état naturel ?

Méditation Le mot méditation fait mouche en ce moment car on en entend beaucoup parler. Il est un peu comme la recherche du Graal face à nos maux actuels, stress, burn-out, malaises divers et variés. En fait, la méditation est naturelle, elle est un mot élaboré, puissant, pour indiquer que l’on est présent. La méditation…