La sophrologie, une pratique vraiment planante, et 100% bénéfique pour la santé !

La sophrologie, une pratique vraiment planante, et 100% bénéfique pour la santé ! Inventée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie ne cesse de se répandre dans tous les secteurs : médicaux, scolaires, sociaux, économiques, politiques, sportifs… Il semble qu’elle regorge de bienfaits. Elle est vraiment « planante » car elle met dans un état de profond bien-être….

La méditation, un état naturel ?

Méditation Le mot méditation fait mouche en ce moment car on en entend beaucoup parler. Il est un peu comme la recherche du Graal face à nos maux actuels, stress, burn-out, malaises divers et variés. En fait, la méditation est naturelle, elle est un mot élaboré, puissant, pour indiquer que l’on est présent. La méditation…