Grâce à GirafZen… Souriez, vous vivez !!!!

GirafZen ce sont des programmes et des solutions concrètes, pour mieux vivre. Simplement, rapidement, efficacement, vous apprendrez, par des techniques courtes et à la portée de tous, à changer certaines de vos habitudes ou de vos fonctionnements qui vous gênent, vous freinent, vous dérangent, vous empêchent de vivre la vie que vous voulez vivre. Les différents…

Le stress avant les examens n’est pas une fatalité !

Programme Préparer mes examens sans stress Pour que vos enfants mettent toutes les chances de leur côté pour réussir leurs examens, « équipez les » du Programme « préparer ses examens sans stress » afin qu’ils optimisent leur temps et leur énergie et puissent réussir leurs examens. La période qui précède un examen fait vivre un stress trop important…

Comment sortir d’un Burnout ?

Burnout : Le syndrome d’épuisement professionnel Une combinaison de fatigue profonde, de désinvestissement de l’activité professionnelle et d’un sentiment d’échec et d’incompétence au travail. C’est en général le résultat d’un stress professionnel chronique. Face aux exigences trop importantes de son environnement professionnel, l’individu voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner jour…

La sophrologie, une pratique vraiment planante, et 100% bénéfique pour la santé !

La sophrologie, une pratique vraiment planante, et 100% bénéfique pour la santé ! Inventée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie ne cesse de se répandre dans tous les secteurs : médicaux, scolaires, sociaux, économiques, politiques, sportifs… Il semble qu’elle regorge de bienfaits. Elle est vraiment « planante » car elle met dans un état de profond bien-être….

La méditation, un état naturel ?

Qu’est-ce-que la méditation ? Le mot méditation fait mouche en ce moment car on en entend beaucoup parler. Il est un peu comme la recherche du Graal face à nos maux actuels, stress, burn-out, malaises divers et variés. En fait, la méditation est naturelle, elle est un mot élaboré, puissant, pour indiquer que l’on est…